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一天吃两顿饭好吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

通常,一天吃两顿饭可能对健康产生影响。人体需要规律的摄入营养来满足日常活动的能量需求和维持正常的生理功能。不规律的饮食可能导致营养摄入不足,影响健康。

在某些情况下,人们可能会选择一天吃两顿饭,例如为了减肥或遵循特定的饮食计划。然而,这需要在医生的指导下进行,以确保营养均衡。例如,阿司匹林、奥美拉唑和二甲双胍等药物的使用,应在医生指导下进行,以避免潜在的副作用和确保药物的有效性。同样,饮食计划的改变也应遵循专业建议,以避免营养不良或健康问题。

建议保持规律的饮食习惯,确保每天摄入足够的营养。如果需要调整饮食模式,应咨询医生,以制定适合个人健康状况的饮食计划。

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