通常，T细胞在人体免疫系统中扮演着关键角色。它们是白细胞的一种，能够识别并攻击感染细胞和异常细胞，如癌细胞。T细胞通过识别被病原体感染的细胞表面的特定抗原，激活免疫反应，进而消灭这些细胞。
T细胞的作用机制包括直接杀死被感染的细胞和调节其他免疫细胞的活性。它们可以分泌细胞因子，增强免疫反应，或者通过细胞毒性作用直接破坏目标细胞。此外，T细胞还参与记忆免疫，即在初次感染后“记住”病原体，以便在再次遇到时能更迅速有效地应对。
对于T细胞功能异常的情况，日常建议保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，以维持免疫系统的正常运作。若出现免疫系统相关疾病症状，应及时就医，并在医生指导下接受治疗，不可自行盲目用药。