通常，长时间坐着可能会导致身体出现一些不适。肌肉和关节长时间保持同一姿势，可能引发僵硬和疼痛。此外，久坐还可能影响血液循环，增加下肢静脉血栓的风险。
久坐时，身体活动量减少，新陈代谢速度降低，这可能导致体重增加和肥胖。同时，长时间保持同一姿势，脊椎和椎间盘承受的压力增加，可能引起腰背痛。久坐还可能影响消化系统，导致消化不良和便秘。此外，长时间坐着不动，血液循环不畅，可能增加心血管疾病的风险。
对于久坐的人群，建议定期站起来活动，做一些伸展运动，促进血液循环。同时，保持均衡饮食，增加日常活动量，有助于减轻久坐带来的不良影响。如果出现持续的不适，应及时就医，遵医嘱进行相应的治疗和调整。