通常，N-乙酰神经氨酸在人体中扮演着多种角色，它是一种天然存在的糖类分子，对细胞膜的稳定性和细胞间的相互作用具有重要影响。这种物质在人体中的含量会随着年龄增长而减少，可能对维持健康状态产生影响。
N-乙酰神经氨酸在细胞间通讯、免疫调节和神经保护等方面发挥作用。它有助于细胞间的识别和粘附，对于维持细胞结构和功能至关重要。此外，它还参与调节免疫系统，可能对预防某些疾病有益。在神经系统中，N-乙酰神经氨酸可能有助于保护神经细胞，减缓神经退行性疾病的进展。
对于N-乙酰神经氨酸的补充，建议通过均衡饮食来获取，如食用富含该物质的食物。如果考虑补充剂，应在医生指导下进行，以避免过量摄入可能带来的风险。同时，定期体检和咨询医生对于了解个人健康状况和采取适当措施至关重要。