香菜作为一种常见的调味品，其热量相对较低。每100克香菜大约含有25千卡的热量。
香菜的热量主要来源于其含有的水分和少量的碳水化合物。由于香菜的水分含量较高，达到了90%以上，因此其热量相对较低。此外，香菜中还含有一定量的膳食纤维、维生素和矿物质，这些营养成分对人体健康也是有益的。不过，由于香菜的食用量通常较少，因此其热量摄入对总热量的贡献有限。
在日常饮食中，适量食用香菜可以为菜肴增添风味，同时摄入一定的营养成分。如果需要控制热量摄入，可以适当减少香菜的食用量。当然，如果对香菜过敏，应避免食用。如有其他健康问题，建议在医生指导下调整饮食。