肽作为一种生物活性物质，具有促进生长发育、增强免疫力、改善营养状况、调节生理功能和促进疾病康复等功效和作用。
1.促进生长发育：肽可以作为营养物质被人体吸收利用，为细胞提供能量，促进生长发育。
2.增强免疫力：肽可以刺激免疫细胞的增殖分化，提高机体的免疫应答能力，增强免疫力。
3.改善营养状况：肽可以作为优质蛋白质的来源，改善机体的营养状况，促进健康。
4.调节生理功能：肽可以参与调节机体的生理功能，如调节血糖、血脂、血压等。
5.促进疾病康复：肽可以作为营养物质支持机体的修复和再生，促进疾病康复。
肽作为一种生物活性物质，对人体具有多种积极作用。建议在日常饮食中适量摄入富含肽的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等，以满足机体对肽的需求。同时，也可以在医生指导下，适量补充肽类营养品，以改善营养状况，促进健康。