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越吃越饿是怎么回事

李文燕 消化内科 副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院 三甲

越吃越饿可能是以下因素引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.饮食结构不当:如果饮食中碳水化合物和脂肪的比例过高,而蛋白质和纤维素含量不足,可能会导致饱腹感不持久,从而产生越吃越饿的感觉。改善方法包括增加蛋白质和纤维素的摄入,如瘦肉、豆类和蔬菜。

2.消化功能异常:消化系统的疾病,如慢性胃炎、胃溃疡等,可能导致食物消化不充分,使得身体不能有效地吸收营养,从而引起饥饿感。治疗这类疾病通常需要使用抗酸药、胃黏膜保护剂和胃肠动力药,如奥美拉唑、铝碳酸镁和多潘立酮。

3.激素水平失衡:胰岛素、胃饥饿素等激素水平的变化,可能会影响食欲和饱腹感。例如,胰岛素分泌过多可能会导致血糖快速下降,从而引起饥饿感。这种情况需要在医生指导下调整饮食和药物治疗。

除以上原因外,还可能与心理因素、生活习惯等因素有关。建议保持规律的饮食和作息,减少高糖高脂食物的摄入,并在出现持续饥饿感时及时就医检查。

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