太阳穴跳动可能是压力过大、睡眠不足或眼部疲劳等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期处于高压状态，可能会导致肌肉紧张，从而引起太阳穴跳动。在这种情况下，可以通过放松训练、深呼吸等方法来缓解压力。
2.睡眠不足：缺乏充足的睡眠会导致神经系统过度兴奋，进而引起太阳穴跳动。改善睡眠习惯，保证每晚7小时至9小时的睡眠时间，有助于缓解这一症状。
3.眼部疲劳：长时间使用电子设备或阅读，可能导致眼部疲劳，进而引起太阳穴跳动。定时休息眼睛，每隔一小时远眺放松，有助于缓解眼部疲劳。
除以上原因外，还可能与高血压、颞动脉炎等因素有关。日常生活中应注意劳逸结合，保持健康的生活习惯。若症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。