太阳穴跳动可能是压力和疲劳、脱水或咖啡因摄入过多等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力和疲劳：长时间的精神压力或身体疲劳可能导致肌肉紧张，进而引起太阳穴跳动。在这种情况下，适当的休息和放松是必要的。可以尝试进行深呼吸练习、瑜伽或冥想来缓解压力。
2.脱水：身体缺水时，血管可能会收缩，导致血压变化，从而引起太阳穴跳动。确保每天摄入足够的水分，通常建议成年人每天至少摄入2000毫升水。
3.咖啡因摄入过多：过量的咖啡因摄入可能导致心跳加速和血管收缩，这也可能引起太阳穴跳动。减少咖啡、茶、巧克力和含咖啡因的软饮料的摄入，可以帮助缓解这一症状。
除以上原因外，还可能与缺乏睡眠、眼部疲劳等因素有关。建议保持良好的作息习惯，适当休息眼睛，并在必要时寻求医生的帮助。