一般来说，艾灸后不建议立即进行剧烈运动。艾灸通过温热刺激促进血液循环和经络通畅，运动则会使身体进入另一种状态，两者结合可能影响艾灸效果。轻微活动如散步是可以接受的，但应避免高强度运动。
艾灸后，身体处于放松状态，此时进行剧烈运动可能导致身体不适，如头晕、心慌等。常见的运动包括跑步、游泳和重量训练等，这些活动应在艾灸后至少等待1-2小时进行。例如，布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等药物可用于缓解运动后的肌肉疼痛，但应在医生指导下使用。
艾灸后应保持身体放松，避免剧烈运动，以免影响艾灸效果。如果感到不适，应及时就医。