牙齿保持器的更换周期通常因人而异，可能需要每半年到一年更换一次。这是因为随着时间的推移，牙齿可能会发生移动，导致保持器不再贴合牙齿。此外，保持器材料可能会因长时间使用而磨损或变形，影响其保持牙齿位置的效果。
牙齿保持器的更换频率取决于多种因素，包括个人的口腔卫生习惯、牙齿移动的速度以及保持器材料的耐用性。保持良好的口腔卫生，定期进行牙齿清洁和检查，可以帮助延长保持器的使用寿命。同时，如果发现保持器不再贴合或出现损坏，应及时咨询牙医，评估是否需要更换。
对于牙齿保持器的更换，建议遵循医生的建议。在日常生活中，应注意保持器的清洁和保养，避免用力咀嚼硬物，以免损坏保持器。如有牙齿不适或保持器问题，应及时就医，以免影响牙齿矫正效果。