通常五十肩可能是由于肩关节周围软组织退行性改变、肩袖损伤或肩关节囊炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肩关节周围软组织退行性改变：随着年龄增长，关节周围的肌腱、韧带等软组织逐渐出现退行性变化，导致关节活动受限。针对这种情况，可采用物理治疗、药物治疗等方法缓解症状，如非甾体抗炎药布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，应在医生指导下用药。
2.肩袖损伤：肩袖是肩关节周围肌腱的总称，过度使用或外力损伤可能导致肩袖损伤，引起肩部疼痛和活动受限。治疗肩袖损伤可采用保守治疗和手术治疗，如物理治疗、药物治疗等，常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，遵医嘱用药。
3.肩关节囊炎：肩关节囊炎是由于关节囊炎症引起的肩部疼痛和活动受限。治疗肩关节囊炎可采用物理治疗、药物治疗等方法，常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与长期不良姿势、肩部受凉等因素有关。日常生活中应注意保护肩部，避免受凉和过度使用，如症状持续不缓解，应及时就医。