心率142次/分钟可能属于心动过速，这可能是由多种原因引起的，如情绪紧张、剧烈运动、某些疾病或药物副作用等。一般需根据具体情况进行选择，方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等。
1.生活调理
首先，应保持情绪稳定，避免过度紧张或焦虑。在日常生活中，可以通过深呼吸、冥想或瑜伽等方式来放松身心。同时，保证充足的睡眠和规律的作息也有助于心率的稳定。
2.物理治疗
如果心率过速是由剧烈运动引起的，应立即停止活动，进行适当的休息。此外，可以尝试冷敷或温水浴来帮助身体放松，降低心率。
3.药物治疗
在医生指导下，可能需要使用药物来控制心率。常用的药物包括美托洛尔、阿替洛尔和地尔硫卓等。这些药物可以帮助减缓心率，但必须在医生的指导下使用，以避免不良反应。
对于心率异常，建议定期监测心率，记录异常情况，并及时就医。如果心率持续过快，应及时咨询医生，以便得到正确的诊断和治疗。