缓解怀孕期间烧心的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
孕妇烧心常与胃酸过多有关，可以通过调整饮食习惯来缓解。建议少食多餐，避免过饱，减少辛辣、油腻食物的摄入，同时避免饮用咖啡、碳酸饮料等刺激性饮品。
2.物理治疗
孕妇可以尝试在饭后进行轻微散步，促进消化，减轻胃部不适。同时，睡觉时适当抬高头部，可以减少胃酸反流的情况。
3.药物治疗
在医生指导下，孕妇可以使用一些药物来缓解烧心症状。例如，可以使用抗酸药如氢氧化铝凝胶、氢氧化镁片或者胃黏膜保护剂如铋剂来中和胃酸，保护胃黏膜。但需注意，孕妇在使用任何药物前都应咨询医生，确保药物的安全性。
孕妇在日常生活中应注意合理饮食和适当运动，若烧心症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱用药。