颈椎难受可以通过多种方法来缓解，通常需要根据具体情况进行选择。颈椎不适可能是长时间不良姿势、肌肉紧张或颈椎退行性变等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，调整日常生活和工作姿势，避免长时间保持同一姿势，特别是低头使用手机或电脑。定时进行颈部伸展运动，如颈部前后、左右转动，有助于缓解肌肉紧张。
2.物理治疗
其次，可以尝试物理治疗，如热敷、按摩或颈椎牵引，这些方法能够促进血液循环，减轻肌肉疼痛。热敷可以使用热水袋或电热毯，按摩则可以由专业的按摩师进行。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚或塞来昔布来缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂如托烷司琼也有助于减轻肌肉紧张。
对于颈椎不适，建议定期进行颈部运动，保持良好的坐姿，并在必要时寻求医生的专业建议和治疗。