易怒症的治疗方法主要有生活调理、行为疗法和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于稳定情绪。同时，进行适量的体育锻炼，如散步、瑜伽等，可以促进内啡肽的释放，有助于缓解紧张和焦虑情绪。
2.行为疗法
认知行为疗法是治疗易怒症的有效方法之一。通过改变不合理的思维模式，学习有效的情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练等，有助于减少易怒情绪的发作。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等，这些药物可以帮助调节大脑中的神经递质，改善情绪。此外，β-受体阻滞剂如美托洛尔，也可用于控制因焦虑引起的易怒症状。
日常建议保持积极乐观的心态，避免过度压力。若症状严重，应及时就医，寻求专业帮助。