调节酸性体质通常可以通过饮食和生活方式的调整来实现。人体酸碱平衡是动态的，饮食中摄入过多的酸性食物可能会导致体内环境偏酸，而适量的碱性食物有助于维持酸碱平衡。
饮食上，可以增加蔬菜、水果等碱性食物的摄入，减少肉类、谷物等酸性食物的摄入。此外，适量摄入富含钾、钙、镁等矿物质的食物，如坚果、豆类和乳制品，也有助于调节体内酸碱平衡。生活方式上，保持充足的水分摄入、适量运动和良好的作息习惯，都有助于促进新陈代谢，维持酸碱平衡。
对于酸性体质的调节，建议在医生的指导下进行，避免盲目用药。如果出现身体不适，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。日常中，保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于预防和改善酸性体质。