通常，脚后跟长痣是一种常见的现象，大多数情况下，这些痣是良性的，无需过分担忧。然而，痣的颜色、形状或大小的变化可能需要关注，因为它们可能是皮肤癌的早期迹象。
痣的颜色如果变得不均匀，边缘变得模糊或不规则，或者大小迅速增大，都可能是需要进一步检查的信号。此外，如果痣开始出血、发痒或疼痛，也应当引起注意。这些症状可能表明痣的性质发生了变化，需要专业的皮肤科医生进行评估。
对于脚后跟的痣，建议定期进行自我检查，注意任何异常变化。如果有任何疑虑，应及时就医。在医生的指导下，可能需要进行皮肤活检等检查，以确保痣是良性的。遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以避免不必要的健康风险。