通常来说，选择皮埋或上环作为避孕方式各有利弊。皮埋是一种通过在皮下植入含有孕激素的棒状物，缓慢释放激素以达到避孕效果的方法，有效期一般为3年。上环则是将一个小型的塑料或金属环放入子宫内，通过改变子宫内环境来阻止受精卵着床，有效期可达5至10年。
皮埋的优点在于植入后无需频繁更换，且不影响性生活。然而，部分女性可能会因为激素水平变化而出现月经不规律、情绪波动等副作用。上环的优点在于可逆性强，取出后生育能力可以较快恢复，但需要定期检查环的位置，且可能会有感染、移位等风险。
在选择避孕方式时，建议咨询医生，根据自身健康状况和生活习惯来决定。无论选择皮埋还是上环，都应定期进行妇科检查，确保避孕方式的有效性和安全性。如果出现不适症状，应及时就医。