大众养生网

8一12岁喝什么牛奶好

叶春风 儿内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

通常来说,8到12岁的孩子可以选择全脂牛奶。全脂牛奶含有丰富的蛋白质、钙和维生素D,有助于孩子的生长发育。此外,全脂牛奶中的脂肪也有助于孩子大脑发育和能量供应。

在选择牛奶时,应优先选择正规厂家生产的优质牛奶。除了全脂牛奶,也可以适量选择低脂牛奶或脱脂牛奶,以满足不同孩子的营养需求。此外,还可以选择添加了DHA、益生菌等营养成分的牛奶,以促进孩子的大脑发育和肠道健康。需要注意的是,不同孩子的体质和需求不同,在选择牛奶时,应根据孩子的实际情况,咨询专业医生或营养师的建议。

对于8到12岁的孩子来说,日常应保证充足的牛奶摄入,以满足生长发育的需求。同时,如果孩子出现乳糖不耐受等不适症状,应及时就医,在医生指导下选择合适的牛奶。不可自行盲目用药或随意更换牛奶品牌。

推荐文章

推荐问答