通常，党参可以通过多种方式食用以达到较好的效果。它可以作为汤料、炖品或泡茶饮用。党参具有补气健脾、养血生津的功效，适合体质虚弱、气血不足的人群。
党参在食用时，可以根据个人体质和需求选择不同的搭配。例如，与黄芪、当归等药材一同炖煮，可以增强补气养血的效果；与枸杞、红枣泡茶，则有助于改善疲劳和增强免疫力。此外，党参也常与其他食材如鸡肉、排骨等搭配，以增加营养价值。需要注意的是，党参的用量应适量，过量可能会导致身体不适。
在日常饮食中，可以根据个人口味和健康状况适量添加党参。若出现身体不适，应及时就医，并在医生指导下合理使用党参。