通常不小心吃了玻璃渣子可能会引起口腔或消化道的损伤。当玻璃碎片进入口腔，可能会划伤口腔黏膜、舌头或牙龈，造成出血和疼痛。如果碎片较小，可能会随着食物一起被吞咽，进入食道或胃部，引起食道划伤或胃溃疡。但并非所有情况下都会发生严重损伤，因为人体有一定的自我修复能力。
玻璃碎片的大小、形状和尖锐程度不同，对人体的影响程度也不同。小而圆润的碎片可能不会造成明显损伤，而大而尖锐的碎片则可能引起严重伤害。此外，个体的敏感度和反应也会影响损伤程度。如果出现口腔出血、吞咽困难、胸痛等症状，应及时就医。
不小心吃了玻璃渣子后，应避免自行催吐，以免加重损伤。如果出现不适症状，应及时就医，并遵医嘱进行检查和治疗。在日常生活中，应妥善处理玻璃制品，避免破碎后造成意外伤害。