通常，性生活持续时间因人而异，但一般认为，持续3至7分钟可以被认为是正常的。这个时间范围涵盖了大多数男性在性生活中的平均表现。
影响性生活持续时间的因素有很多，包括年龄、健康状况、心理状态、生活习惯等。年轻男性可能因为体力充沛而持续时间较长，而随着年龄增长，体力和耐力可能会有所下降。此外，心理压力、焦虑或抑郁等情绪问题也可能影响性生活的持续时间。良好的生活习惯，如规律的锻炼、健康的饮食和充足的休息，有助于提高性生活的质量和持续时间。
对于性生活时间的担忧，建议保持积极的心态，避免过度焦虑。如果性生活时间明显缩短或出现其他性功能障碍，应及时就医，在医生指导下寻求帮助，不可自行盲目用药。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食和充足睡眠，对提高性生活质量也有积极作用。