头发变硬可能是由于多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.干燥缺水：头发干燥缺水是导致头发变硬的常见原因之一。当头发缺乏足够的水分时，发丝会变得干燥、粗糙，甚至出现分叉。为了改善这种情况，可以使用含有保湿成分的洗发水和护发素，如含有甘油、透明质酸的产品，帮助头发保持水分。
2.化学处理：频繁的染发、烫发等化学处理会损伤头发的蛋白质结构，导致头发变硬。减少化学处理的频率，使用温和的护发产品，如含有天然植物提取物的洗发水，有助于修复受损发质。
3.营养不良：头发的健康与营养摄入密切相关。缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养素，可能导致头发变硬、脆弱。通过均衡饮食，补充富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶，以及富含维生素E和B族维生素的食物，可以改善头发的质地。
除以上原因外，还可能与遗传因素、压力过大等因素有关。建议保持良好的生活习惯，减少压力，并在医生指导下使用适当的护发产品。