腰椎通常由5节椎骨构成，这是人体脊柱中的一部分，位于胸椎和骶椎之间。
腰椎是支撑上半身重量的关键部位，它们通过椎间盘相互连接，允许一定程度的前后弯曲和侧向弯曲。每节腰椎都有神经根从中穿出，这些神经根负责传递感觉和运动信号至下肢。由于腰椎承受的负担较大，它们也更容易受到损伤或退行性变化，如腰椎间盘突出或腰椎滑脱等。
对于腰椎健康，日常建议包括保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部肌肉的锻炼以增强其支撑力。如果出现腰部疼痛或不适，应及时就医，由医生进行评估和诊断。在医生的指导下进行适当的治疗，避免自行盲目用药，以免延误病情或造成不必要的副作用。