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五指毛桃的功效与作用是啥

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

五指毛桃是一种常见的草本植物,具有多种药用价值和健康益处。其功效作用主要包括增强免疫力、促进消化、缓解疲劳、改善睡眠以及辅助降血糖。

1.增强免疫力:五指毛桃中含有的多种生物活性成分,如多糖和黄酮类化合物,能够刺激免疫系统,增强机体的抵抗力。

2.促进消化:五指毛桃中的某些成分能够帮助改善胃肠功能,促进食物的消化吸收,对于消化不良有一定的缓解作用。

3.缓解疲劳:五指毛桃中的营养成分可以帮助身体恢复活力,对于因工作或生活压力导致的疲劳感有一定的缓解作用。

4.改善睡眠:五指毛桃具有安神的作用,可以帮助改善睡眠质量,对于失眠或睡眠质量不佳的人群有一定的帮助。

5.辅助降血糖:五指毛桃中的某些成分对调节血糖有一定的积极作用,对于糖尿病患者来说,可以在医生指导下适量使用。

在日常生活中,可以通过食用五指毛桃炖汤或泡茶的方式来享受其带来的健康益处。然而,需要注意的是,五指毛桃并非适合所有人群,孕妇、哺乳期妇女以及特殊体质的人群在使用前应咨询专业医生的意见。

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