五指毛桃根是一种常见的草本植物，具有滋补强身、健脾养胃、利湿消肿、清热解毒以及增强免疫力等功效和作用。
1.滋补强身：五指毛桃根含有丰富的营养成分，能够为身体提供必要的能量，帮助增强体质，提高机体的抗病能力。
2.健脾养胃：它含有的某些成分能够促进消化系统的功能，有助于改善脾胃虚弱，增进食欲，促进食物的消化吸收。
3.利湿消肿：五指毛桃根具有良好的利水作用，可以帮助身体排除多余的水分，减轻水肿现象，对于改善因湿气过重引起的不适有一定的帮助。
4.清热解毒：在中医理论中，五指毛桃根被认为具有清热解毒的功效，适用于因内热引起的各种症状，如口干舌燥、咽喉肿痛等。
5.增强免疫力：长期适量食用五指毛桃根，可以提高机体的免疫力，有助于预防感冒和其他常见疾病。
在日常生活中，可以通过煲汤或者泡茶的方式适量食用五指毛桃根，以达到保健养生的目的。但应注意，任何食材或药材都应适量食用，过量可能会带来不良影响。同时，对于特殊体质的人群，如孕妇、哺乳期妇女或患有特定疾病的人，在食用前最好咨询专业医生的意见。