唱歌通常不被认为是一种减肥方法。虽然唱歌时身体会消耗一定的能量，但这种消耗相对较小，不足以达到减肥的效果。唱歌可以作为一种娱乐活动，有助于放松心情，但减肥还是需要通过均衡饮食和规律运动来实现。
唱歌时，人体主要消耗的是肌肉活动的能量，尤其是腹部和横膈膜的肌肉。尽管如此，唱歌消耗的能量与跑步、游泳等有氧运动相比要少得多。如果想要通过唱歌来辅助减肥，可以尝试在唱歌的同时加入一些身体活动，比如边唱边做一些简单的舞蹈动作，这样可以增加能量消耗。此外，一些研究表明，唱歌可以提高人的新陈代谢率，但这种影响通常是短暂的。在医生指导下，可以考虑使用奥利司他、西布曲明和利拉鲁肽等药物来辅助减肥，但这些药物可能会有副作用，因此必须在医生的监督下使用。
总之，唱歌可以作为减肥过程中的一种辅助手段，但不应依赖它来实现减肥目标。建议结合健康饮食和适量运动，以达到更好的减肥效果。