生理性贫血通常可以通过饮食调整、补充铁剂、以及必要时的医学干预来改善。生理性贫血的症状可能是由于铁元素缺乏、维生素B12或叶酸不足等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.饮食调整：增加富含铁的食物摄入，如红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等，有助于提高血红蛋白水平。同时，摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，可以促进铁的吸收。
2.补充铁剂：在医生指导下，可以服用硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁或琥珀酸亚铁等铁剂，以补充体内铁元素的不足。这些铁剂有助于改善贫血症状，但需注意不要过量，以免引起铁过载。
3.医学干预：对于严重贫血或饮食及铁剂补充无法改善的情况，可能需要进行输血治疗或进一步的医学检查，以排除其他潜在的疾病。
在日常生活中，建议定期进行血常规检查，以便及时发现并处理贫血问题。如果贫血症状持续或加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。