脚踝扭伤后，处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。脚踝扭伤的症状可能是由于运动不当、外力撞击等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：在扭伤后的24-48小时内，可以采用冰敷的方法来减轻肿胀和疼痛。每次冰敷时间控制在15-20分钟，间隔1-2小时重复一次。同时，应避免过多站立或行走，以减少脚踝的负担。
2.物理治疗：在扭伤后的48小时后，可以开始进行轻度的脚踝活动，如缓慢旋转脚踝、上下活动脚趾等，以促进血液循环和加速恢复。此外，使用弹性绷带进行适度的包扎，有助于减轻肿胀和提供支撑。
3.药物治疗：对于疼痛较为明显的患者，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和消炎。同时，外敷药膏如消炎止痛膏、复方水杨酸甲酯乳膏等，也有助于缓解局部疼痛和肿胀。
脚踝扭伤后，应注意避免过早负重和剧烈运动，以免加重损伤。如症状持续不缓解或出现严重肿胀、疼痛，应及时就医检查。