通常受寒后可以通过多种方式来祛寒。第一，可以通过增加衣物保暖，避免身体直接暴露在寒冷环境中。第二，喝一些温热的水或者姜茶可以帮助身体回暖。第三，适当的运动也能促进血液循环，帮助身体产生热量。
受寒后，身体可能会出现肌肉酸痛、关节僵硬等症状。在这种情况下，可以采取一些温和的措施，如泡热水澡或者使用热水袋敷在疼痛部位，以缓解不适。如果受寒导致感冒症状，如流鼻涕、咳嗽等，可以通过多休息、保持充足的水分摄入来缓解症状。在饮食上，可以选择一些温性食物，如姜、葱、大蒜等，这些食物有助于驱寒。
对于受寒引起的不适，建议在日常生活中注意保暖，避免长时间待在寒冷环境中。如果症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行相应治疗。在用药方面，应在医生指导下使用，不可自行盲目用药。