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营养不良怎么补

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

营养不良的补充方法主要有饮食调理、营养补充剂和必要时的医学干预等,一般需根据具体情况进行选择。营养不良可能是由于饮食不均衡、消化吸收不良或慢性疾病等原因引起的,通常需要针对具体原因进行处理。

1.饮食调理:要保证饮食的多样性和均衡性,增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。可以多吃鱼、肉、蛋、奶等高蛋白食物,同时搭配新鲜蔬菜和水果,以补充维生素和矿物质。

2.营养补充剂:对于消化吸收不良或无法通过饮食摄入足够营养的人群,可以在医生指导下适当使用营养补充剂。常用的营养补充剂有复合维生素片、钙片、铁剂等,以补充身体所需的营养素。

3.医学干预:对于慢性疾病导致的营养不良,需要积极治疗原发病。必要时可在医生指导下使用一些促进食欲、改善消化吸收的药物,如多酶片、乳果糖口服溶液、健胃消食片等。

总之,改善营养不良需要从饮食、营养补充和医学干预等多方面入手。平时要养成良好的饮食习惯,均衡摄入各种营养素。如果出现明显的营养不良症状,应及时就医,在医生指导下进行综合治疗。

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