通常戒除自慰后，大多数人可能会经历一些生理和心理上的变化。生理上，可能会有性冲动的减少，同时伴随着精力的恢复和睡眠质量的改善。心理上，可能会感到焦虑和压力的减轻，情绪变得更加稳定。
在戒除自慰的过程中，个体可能会体验到不同程度的不适感，如焦虑、抑郁或是失眠等。这些反应通常是暂时的，随着时间的推移，身体和心理会逐渐适应新的生活方式。此外，戒除自慰后，一些人可能会发现自己的注意力和记忆力有所提高，因为不再将精力分散在这一行为上。
对于戒除自慰后的反应，建议保持健康的生活方式，如规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。如果出现严重的情绪波动或心理问题，应及时寻求专业医生的帮助。在用药方面，应在医生的指导下进行，不可自行盲目用药。