尿频尿急的症状可能是泌尿系统感染、前列腺问题或膀胱功能障碍等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。改善尿频尿急的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
调整饮水习惯，避免在晚上喝大量水分，减少夜间尿频。同时，减少刺激性食物如咖啡、茶、辛辣食物的摄入，这些食物可能刺激膀胱，导致尿频尿急。
2.物理治疗
进行盆底肌肉训练，如凯格尔运动，增强盆底肌肉的力量和耐力，有助于控制尿急。此外，定期进行膀胱训练，逐渐延长排尿间隔，有助于改善尿频症状。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用抗胆碱药物如托洛特罗、奥昔布宁和索利那新等，这些药物可以减少膀胱的过度活跃，从而缓解尿频尿急症状。对于前列腺问题引起的尿频尿急，可能需要使用α受体拮抗剂如特拉唑嗪、阿罗洛尔等，以改善尿流。
日常建议保持良好的个人卫生，避免长时间憋尿，定期进行体格检查，及时发现和治疗泌尿系统疾病。如果症状持续或加重，应及时就医。