正常人的舌苔通常是薄白的，这是健康状态下的常见表现。舌苔的形成与口腔内微生物、食物残渣、唾液以及脱落的上皮细胞有关。它能够反映人体的健康状况，但并不是绝对的健康指标。
舌苔的厚度和颜色可能因个体差异、饮食习惯、口腔卫生状况等因素而有所不同。例如，某些人可能因为口腔卫生不佳导致舌苔较厚，而某些食物如咖喱、咖啡等可能会暂时改变舌苔的颜色。如果出现异常的舌苔，如黄苔、黑苔或苔质过厚，可能提示身体存在某些问题。在这种情况下，建议咨询医生，可能需要使用药物如甲硝唑、氯己定含漱液或复方氨基酸口服液等来改善口腔环境，但这些药物的使用应在医生指导下进行。
总之，保持口腔卫生，定期检查舌苔，有助于及时发现并处理可能的健康问题。