手腕疼痛可能是由于过度使用、受伤或某些疾病如关节炎引起的。处理手腕疼痛的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，应减少手腕的使用，避免重复性动作和长时间保持同一姿势。在工作或做家务时，可以适时休息，进行手腕的伸展和放松运动。
2.物理治疗
其次，可以尝试物理治疗，如冷热敷交替使用，以缓解疼痛和肿胀。此外，适当的手腕按摩和理疗也有助于缓解症状。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔来减轻炎症和疼痛。如果疼痛较为严重，医生可能会建议使用更强效的止痛药。
对于手腕疼痛，日常应注重手腕的保护和休息。如果疼痛持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。