脾气暴躁、易怒、爱发火可能是压力过大、情绪调节障碍或生理因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：在现代社会中，工作和家庭的压力可能导致个体情绪紧张，进而表现为脾气暴躁。适当的放松和减压活动，如瑜伽、冥想或散步，有助于缓解压力。
2.情绪调节障碍：一些人可能因为情绪调节能力较弱，在面对挑战或冲突时容易失去控制，表现出易怒。心理辅导和情绪管理技巧的学习可以帮助改善这一状况。
3.生理因素：某些生理状况，如甲状腺功能亢进症或荷尔蒙水平变化，也可能导致情绪波动。在医生指导下，可能需要使用药物如丙硫氧嘧啶、左甲状腺素钠或美托洛尔等来调整生理状态。
除以上原因外，还可能与睡眠不足、饮食不均衡等因素有关。保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，有助于情绪稳定。如症状持续，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。