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屎在肚子里也是臭的吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

屎在肚子里通常是臭的。人体消化系统中的细菌分解食物残渣时会产生气体和废物,这些物质含有硫化氢、氨、吲哚等,它们具有特殊的气味。随着食物残渣在肠道中移动,这些气味会逐渐累积,最终形成粪便。

肠道中的细菌种类繁多,它们在分解食物的过程中会产生不同的气味。例如,大肠杆菌和乳酸菌等有益菌在分解食物时产生的气味相对较轻,而某些致病细菌如沙门氏菌和志贺氏菌则可能产生较重的气味。此外,某些食物如大蒜、洋葱和豆类等含有的硫化合物在肠道中分解后也会产生较强烈的气味。

为了减轻肠道中产生的不良气味,建议保持均衡饮食,增加膳食纤维的摄入,如全谷物、蔬菜和水果,以促进肠道健康。同时,适量饮水和规律运动也有助于改善肠道功能。如果出现持续的异常气味或不适,应及时咨询医生。

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