通常，后脑勺胀痛可能是由紧张性头痛、颈椎问题或颅内压增高等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.紧张性头痛：长时间工作、学习或精神压力大时，头部和颈部肌肉紧张，可能导致后脑勺胀痛。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚缓解疼痛。
2.颈椎问题：颈椎退行性变化或颈椎劳损，可能压迫神经，引起后脑勺疼痛。此类情况需要通过物理治疗、颈椎牵引或使用肌肉松弛剂如氯唑沙宗、托烷司琼等药物来缓解症状。
3.颅内压增高：颅内肿瘤、脑积水等颅内病变可能导致颅内压增高，进而引起后脑勺胀痛。这种情况需要通过影像学检查确诊，并根据具体原因进行手术治疗或药物治疗。
除以上原因外，还可能与高血压、眼部疲劳等因素有关。日常生活中应注意劳逸结合，适当进行颈部运动，定期检查血压。如症状持续，应及时就医。