早上早早就醒了可能是睡眠环境不佳、生活习惯不当或心理因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠环境不佳：睡眠环境的舒适度对睡眠质量有很大影响。如果卧室温度过高或过低、光线过亮或噪音过大，都可能导致睡眠中断。改善睡眠环境，保持适宜的温度、光线和噪音水平，有助于提高睡眠质量。
2.生活习惯不当：不规律的作息时间、晚上摄入过多咖啡因或酒精等刺激性物质，都可能导致早醒。调整作息，避免晚上摄入刺激性物质，有助于改善睡眠。
3.心理因素：长期压力大、焦虑或抑郁等心理因素，也可能导致早醒。必要时可在医生指导下使用抗焦虑或抗抑郁药物，如帕罗西汀、氟西汀、舍曲林等，以改善睡眠质量。
除以上原因外，还可能与身体疾病等因素有关。保持良好的作息习惯，及时就医诊治相关疾病，有助于改善早醒问题。