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早上一醒来就按摩好不好
2024-08-08 15:23:50
1731人阅读
问题描述:(男 ,39岁)早上一醒来就按摩好不好
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
早上一醒来就进行按摩对身体有一定的好处,但也需要注意适度和方法。首先,按摩可以帮助放松肌肉,缓解紧张和疲劳,提高身体的血液循环,有助于消除身体不适。其次,按摩可以促进新陈代谢,帮助身体排出毒素,对皮肤和内脏器官都有一定的保健作用。然而,按摩也需要注意力度和时间,过度按摩可能会导致肌肉损伤或不适。此外,按摩前最好先进行适当的热身活动,以避免突然的按摩对身体造成不适。总的来说,早上一醒来就进行适度的按摩对身体是有益的,但需要注意方法和力度,以免对身体造成不良影响。
2024-08-08
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