补肺养肺通常有多种中药材可供选择，如人参、麦冬、黄芪等。这些中药材在中医理论中被认为具有补气养阴、润肺止咳的功效。
1.人参：人参是一种常用的补气药材，它能够增强人体的元气，对于肺气虚弱引起的咳嗽、气短等症状有一定的改善作用。
2.麦冬：麦冬具有润肺止咳的效果，适用于因肺燥引起的干咳无痰或少痰等症状，有助于缓解咳嗽和保持肺部湿润。
3.黄芪：黄芪被认为可以增强机体的免疫力，对于预防感冒和改善慢性肺部疾病有一定的帮助，同时它还能促进气血流通，有益于肺部健康。
在日常生活中，除了适当使用中药材外，还应注意保持良好的生活习惯，如戒烟、避免空气污染、保持室内空气流通等。若出现持续的咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。