腓骨长短肌腱是什么

腓骨长短肌腱是人体下肢的重要结构，通常位于小腿外侧。它们起源于腓骨的上部，沿着小腿向下延伸，最终附着在足部。这些肌腱的主要功能是协助踝关节的背屈和外翻，以及在行走和跑步时提供稳定性。

腓骨长短肌腱的损伤可能由过度使用、扭伤或直接撞击引起。轻微的损伤可能表现为局部疼痛和肿胀，而严重的损伤可能导致肌腱撕裂或断裂。在日常生活中，适当的运动和伸展可以预防肌腱损伤。如果出现疼痛或不适，应及时就医，避免自行盲目用药。在医生指导下进行适当的治疗和康复锻炼是恢复的关键。