代赭石具有镇静安神、平肝潜阳、收敛止血、降逆止呕、清热解毒等功效和作用。
1.镇静安神：代赭石含有多种微量元素，能够调节神经系统，缓解焦虑、烦躁等情绪。
2.平肝潜阳：代赭石具有平肝熄风的作用，对于肝阳上亢引起的头晕、头痛等症状有一定的缓解作用。
3.收敛止血：代赭石具有收敛止血的作用，对于外伤出血、消化道出血等有一定的疗效。
4.降逆止呕：代赭石能够降逆止呕，对于胃气上逆引起的恶心、呕吐等症状有一定的缓解作用。
5.清热解毒：代赭石具有清热解毒的作用，对于热毒引起的咽喉肿痛、皮肤疮疡等症状有一定的疗效。
代赭石虽然具有一定的药用价值，但并非人人适用。在使用代赭石时，建议在专业医生的指导下进行，以免出现不良反应。同时，保持良好的生活习惯，加强锻炼，增强自身免疫力，对于疾病的预防和治疗也具有积极的作用。