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紫苏叶泡水喝有什么好处

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

紫苏叶泡水喝通常有缓解感冒、促进消化和改善呼吸等好处。紫苏叶含有的挥发性成分可以缓解感冒症状,同时其含有的抗氧化物质有助于增强免疫力。

1.缓解感冒:紫苏叶中的挥发油成分可以帮助缓解感冒引起的咳嗽和鼻塞。

2.促进消化:紫苏叶含有的某些成分可以促进胃液分泌,帮助消化,对于消化不良有一定的改善作用。

3.改善呼吸:紫苏叶的某些成分具有扩张支气管的作用,对于缓解哮喘等呼吸系统疾病有一定的帮助。

紫苏叶泡水喝虽然有诸多好处,但并不是所有人都适合饮用。如果出现不适症状,应及时就医,并在医生指导下进行合理使用。同时,保持良好的生活习惯和饮食均衡,对于维护健康同样重要。

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