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高血压适合喝什么茶

郭治彬 心血管内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

高血压患者通常可以选择绿茶、菊花茶和山楂茶等作为日常饮品。这些茶饮具有辅助调节血压的作用。

1.绿茶:绿茶含有的茶多酚等成分,有助于降低血压,同时绿茶中的抗氧化物质也有益于心血管健康。

2.菊花茶:菊花茶具有清热降火的作用,对于高血压患者来说,适量饮用可以帮助缓解因血压升高引起的头晕、头痛等症状。

3.山楂茶:山楂含有的山楂酸等成分,能够促进血液循环,对于高血压患者有一定的辅助降压效果。

对于高血压患者来说,日常饮食应以清淡为主,减少盐分摄入,同时保持适量运动,有助于血压控制。如果血压持续偏高,应及时就医,遵循医嘱进行规范治疗。

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