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降火泡什么喝效果好

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

降火泡什么喝效果好:通常有菊花茶、金银花茶和薄荷茶等。

1.菊花茶:菊花具有清热解毒的功效,泡水喝可以缓解上火引起的咽喉肿痛和眼睛干涩。泡菊花茶时,取适量干菊花,用沸水冲泡,待水温适宜后饮用。

2.金银花茶:金银花具有清热解毒、散风热的作用,适用于风热感冒、咽喉肿痛等症状。泡金银花茶时,取适量金银花,用沸水冲泡,静置5分钟-10分钟后饮用。

3.薄荷茶:薄荷具有清凉解表、疏风散热的功效,适合缓解上火引起的头痛、牙痛等症状。泡薄荷茶时,取适量薄荷叶,用沸水冲泡,静置3分钟-5分钟后饮用。

保持饮食清淡,多吃蔬菜水果,避免辛辣油腻食物。如果上火症状持续不缓解,建议及时就医,以免延误病情。

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