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14岁正常身高是多少

郝薇 儿科 副主任医师

山东省立医院 三甲

通常来说,14岁孩子的身高会受到遗传、营养、生活习惯等多种因素的影响。一般来说,14岁男孩的平均身高在160厘米,女孩则稍矮一些,大约在150厘米。当然,这个数值并不是绝对的,每个孩子的生长发育情况都有所不同。

影响孩子身高的因素有很多。遗传因素起着决定性的作用,父母双方的身高很大程度上决定了孩子的身高。营养状况也很重要,保证孩子摄入足够的蛋白质、钙、锌等营养素,有助于骨骼的生长发育。此外,充足的睡眠和适当的运动也能促进生长激素的分泌,从而促进身高的增长。需要注意的是,如果孩子的身高明显低于同龄人,或者在短时间内身高增长过快,都应及时就医检查,排除疾病因素。

对于身高问题,家长应保持平和的心态,不要过分焦虑。平时要保证孩子营养均衡,多参加户外活动,保证充足的睡眠。如果发现孩子身高异常,应及时就医,在医生指导下进行干预。切不可盲目使用增高药物,以免给孩子的身体健康带来不良影响。

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