月经周期通常指的是女性从一次月经开始到下一次月经开始的时间间隔，一般为28天左右，但这个时间因人而异，可在21至35天之间变动。
月经周期的长短受到多种因素的影响，包括年龄、健康状况、生活方式等。年轻女性的月经周期可能较短，而随着年龄的增长，周期可能会变长。此外，压力、体重变化、过度运动或某些疾病都可能影响月经周期。月经不规律可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、多囊卵巢综合征等，需要医生的评估和诊断。
对于月经周期的异常，建议保持健康的生活方式，如规律饮食、适量运动和充足睡眠。如果月经周期出现明显异常或伴有其他症状，应及时就医，遵医嘱进行相应的检查和治疗。