气血不足是中医常见的体质问题，通常可以通过服用一些具有补气养血作用的药品来改善。这类药品一般有黄芪、当归、党参等中药材制成，可以辅助调理身体，增强气血。
1.黄芪：黄芪是一种常用的补气药材，对于气虚引起的乏力、气短等症状有很好的改善作用。
2.当归：当归具有补血调经的功效，适用于血虚引起的面色苍白、头晕等症状。
3.党参：党参既能补气又能养血，对于气血两虚的症状有很好的调理作用。
气血不足的人群在日常生活中应注重饮食调养，多吃富含铁、蛋白质等营养成分的食物，如红枣、桂圆、红肉等。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累。如果气血不足的症状较为严重，建议及时就医，由专业中医师根据个人体质进行辨证施治。